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Aïki Club de Cachan |
Nous vous proposons des cours
d’Aïkido,
d'Aïki-jutsu,
de Tai chi chuan
et de Self défense.
Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés sous la direction de Didier Herbert, 7eme Dan- RTN EFA, diplômé d’état.
Un cours d’essai gratuit vous est proposé toute l'année. Alors n’attendez plus et rejoignez nous sur le tatami !
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Amicale Laïque de Cachan - Escrime |
L'ALC propose depuis presque 60 ans à ses adhérents une palette d'activitésculturelles, physiques ou sportives : reliure, encadrement, Théâtre, sortie Théâtre, taïso, yoga, gymnastique, badminton, volley, judo ou escrime pour n'en citer que certaines. Nous, bénévoles, voulons permettre au plus grand nombre une pratique facilitée et de qualité (équipements, tarifs adaptés). Parlons-en ensemble
Escrime
https://alc-cachan.fr/ |
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Amicale Laïque de Cachan - Ju Jitsu |
L'ALC propose depuis presque 60 ans à ses adhérents une palette d'activitésculturelles, physiques ou sportives : reliure, encadrement, Théâtre, sortie Théâtre, taïso, yoga, gymnastique, badminton, volley, judo ou escrime pour n'en citer que certaines. Nous, bénévoles, voulons permettre au plus grand nombre une pratique facilitée et de qualité (équipements, tarifs adaptés). Parlons-en ensemble
Le Jujitsu, une tradition martiale !
Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le Jujitsu a été conservé par les milieux militaires et policiers.
À l’origine du Judo et de l'Aïkido, il est aujourd’hui également un sport à part entière, accessible à tous et fondé sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
Le Jujitsu, une méthode de défense ! Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression.
D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat.
Le Jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes. Les cours sont proposés à partir de 10 ans.
https://alc-cachan.fr/ |
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Amicale Laïque de Cachan - Judo |
L'ALC propose depuis presque 60 ans à ses adhérents une palette d'activitésculturelles, physiques ou sportives : reliure, encadrement, Théâtre, sortie Théâtre, taïso, yoga, gymnastique, badminton, volley, judo ou escrime pour n'en citer que certaines. Nous, bénévoles, voulons permettre au plus grand nombre une pratique facilitée et de qualité (équipements, tarifs adaptés). Parlons-en ensemble
Judo
Le judo, activité éducative par excellence, permet aux enfants de s'exprimer pleinement dans un contexte adapté. Il canalise leur énergie et renforce leur caractère.
Les plus jeunes judokas pratiquent leur sport de manière ludique grâce aux entraînements sous forme de jeux proposés par les professeurs qui les aident à prendre confiance en eux et à découvrir leur corps. Ils vont devenir plus sûrs d'eux, plus souples et plus forts.
Une réglementation adaptée permet aux jeunes une découverte sans danger du judo et leur offre un cadre où ils peuvent évoluer en toute sécurité.
Se pratiquant obligatoirement à deux, cette discipline favorise aussi la sociabilisation des enfants. L’ALC propose des cours pour les enfants des l’âge de 3 ans. Les cours sont répartis sur toute la semaine par catégorie d’âge.
https://alc-cachan.fr/ |
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Amicale Laïque de Cachan - Qi Gong |
L'ALC propose depuis presque 60 ans à ses adhérents une palette d'activitésculturelles, physiques ou sportives : reliure, encadrement, Théâtre, sortie Théâtre, taïso, yoga, gymnastique, badminton, volley, judo ou escrime pour n'en citer que certaines. Nous, bénévoles, voulons permettre au plus grand nombre une pratique facilitée et de qualité (équipements, tarifs adaptés). Parlons-en ensemble
Qi-Gong
Qu'est-ce que le QI-GONG ?
C'est une pratique dynamique ou statique qui utilise la concentration, la respiration et le mouvement dans le but d'harmoniser le corps, l'âme et l'esprit, de prévenir les maladies, augmenter les capacités intellectuelles, de prolonger la vie.
C'est de ce fait une activité de santé. |
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Amicale Laïque de Cachan - Taïso |
L'ALC propose depuis presque 60 ans à ses adhérents une palette d'activitésculturelles, physiques ou sportives : reliure, encadrement, Théâtre, sortie Théâtre, taïso, yoga, gymnastique, badminton, volley, judo ou escrime pour n'en citer que certaines. Nous, bénévoles, voulons permettre au plus grand nombre une pratique facilitée et de qualité (équipements, tarifs adaptés). Parlons-en ensemble
Taïso
Le Taïso ou « Gym japonaise » permet un renforcement général du corps.
A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de Judo ou de Jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
Alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire le Taïso vous apprend à maitriser et mieux connaitre votre corps.
L’amélioration de l'équilibre et de la coordination générale des membres, l’entretien cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, les assouplissements et la relaxation font de cette pratique une activité complète.
Les cours proposées par l’ALC se déroulent dans l’ambiance conviviale et chaleureuse. |
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Club de Taekwondo de Cachan - CTKD |
Le taekwondo est un art martial d’origine sud-coréenne qui se distingue des autres arts par le haut degré de spécialisation en techniques de coups de pieds. Afin d’éviter les blessures graves, les pratiquants, appelés taekwondoïstes, sont munis de nombreuses protections lors des combats. Introduit au programme des Jeux olympiques d’été en 2000, il est le seul sport olympique de combat autorisant les frappes avec le pied.
L'association à pour but de :
Enseigner et promouvoir la pratique du taekwondo et des disciplines associées par le biais de divers moyens ;
Organiser et participer aux compétitions, démonstrations et stages ;
Contribuer à développer cet art martial ;
Favoriser les échanges sportifs inter-quartiers afin d'améliorer les relations entre les habitants notamment les jeunes ;
Coordonner, surveiller et assurer la réciprocité de tels échanges.
Enseignement et pratique du taekwondo tout public et ses disciplines associées.
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Neko Nanbudo Club |
Issu de la grande tradition des arts martiaux japonais, le Nanbudo a été fondé en 1978 par Maître Yoshinao NANBU. Réunissant une voie externe et interne, à la manière du yin et du yang, le Nanbudo est un bon moyen de canaliser son énergie et d'évacuer le stress de la vie quotidienne.
Tantôt dynamiques, tantôt souples, les techniques pratiquées permettent l'entretien et le développement d'une bonne santé physique et mentale.
Adapté aux petits comme aux grands, aux femmes comme aux hommes, il n'est pas nécessaire d'être un athlète accompli pour prendre du plaisir à pratiquer le Nanbudo.
Passionnante et toujours en évolution, cette discipline est un excellent moyen de se détendre et de s'affirmer dans une bonne ambiance et partager les valeurs d'un art martial japonais.
Le Nanbudo s'articule entre le Budo ho , la voie externe, et le Kido ho , la voie interne. |
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OGKF OKINAWA Gojuryu Kenkyukai France |
Club de kataté traditionnel Goju-Ryu d'Okinawa (berceau originel du karaté) qui vise le développement des capacités physiques et mentales des adhérents par un entrainement aux exercices millénaires de cet Art Martial.
Goju Ryu signifie l'école (Ryu) qui unifie la force (Go) et la souplesse (Ju). La philosophie de cette voie est de donner les moyens à ses pratiquants de se défendre par une utilisation coordonnée et unifiée des différents membres grâce à une décontraction compléte du corps, la contraction musculaire ne se réalisant que sur un bref instant au point d'impact.
Cette méthode permet ainsi de développer harmonieusement la force et la souplesse dans un objectif de développement personnel et de self-défense.
Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés d'état et haut gradés représentant l'école d'Okinawa de maitre Taïra (9e dan hanshi) : Pascal Duroux 7e dan okinawa (kyoshi), 5e dan ffkda / Christian Rosso 5e dan okinawa, 3e dan ffkda.
La volonté de notre association est de partager un art et une culture riches au sein d'une struture qui favorise la convivialité et la solidarité de ses membres.
Notre enseignement est accessible à un large public, votre progression dépendra de votre investissement et de de votre motivation. Les plus jeunes peuvent pratiquer à partir de 11 ans.
Les cours se déroulent en petits groupes adpatés à chaque âge et à chaque niveau.
L'association représente pour la France, le maitre Masaji Taïra, mondialement reconnu et dont la spécificité est le décryptage des katas traditionnels pour retrouver le sens originel des mouvements dans un objectif de défense personnelle.
L'association organise des stages en France et à l'étranger régulièrement dans l'année pour échanger et pratiquer avec des karatékas d'autres pays et d'autres styles, ainsi que se perfectionner auprès d'experts et maitres reconnus.
Exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire. Exercices respiratoires afin d'appréhender les phases de contraction et relachement du corps. Exercices de perception des mouvements de l'opposant (mains collantes, drills) Répétition des techniques d'attaques/défenses dans le vide (kyion / Kata) Travail d'attaques/défenses à deux (application réaliste des techniques) Combat (un contre un, un contre plusieurs) Self-défense (à mains nues, contre armes) |
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Shorei Ryu Karaté Do |
Ecole de karaté traditionnel d'Okinawa Goju-ryu Jundokan.
Notrer association propose "le karaté accessible à tous", hommes, femmes et enfants à partir de 6 ans.
Une pratique éducative et de santé adaptée à chacun en fonction de son âge et de ses capacités.
Une pratique sportive avec du rythme et du mouvement.
Une pratique traditionnelle basé sur l'art martial de défense, la recherche de l'efficacité et le travail des techniques d'origine okinawaienne.
Notre association propose « le karaté accessible à tous », hommes, femmes et enfants à partir de 6 ans.
Une pratique éducative et de santé adaptée à chacun en fonction de son âge et de ses capacités,
Une pratique sportive avec du rythme et du mouvement,
Une pratique traditionnelle basée sur l’art martial de défense, la recherche de l’efficacité et le travail des techniques d’origine okinawaienne. |
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